Tandpasta
Kies op fluoride
Fluoride beschermt tegen gaatjes. Op de verpakking staat hoeveel fluoride erin zit, in ppm. Het Ivoren Kruis adviseert:
Vanaf het eerste tandje tot 2 jaar
1 keer per dag poetsen met peutertandpasta (500–750 ppm).
2 tot en met 4 jaar
2 keer per dag poetsen met peutertandpasta (500–750 ppm).
5 jaar en ouder
2 keer per dag poetsen met gewone tandpasta voor volwassenen (1.000–1.500 ppm).
Spuug de tandpasta uit, maar spoel niet na met water. Dan werkt de fluoride langer. Meer op de pagina over fluoride.
Speciale tandpasta’s
- Gevoelige tanden: tandpasta voor gevoelige tanden kan helpen. Geef het een paar weken.
- Veel gaatjes of een droge mond: soms adviseert de tandarts een tandpasta met extra veel fluoride. Die is alleen bij de apotheek of tandarts verkrijgbaar.
- Witmakende tandpasta: verwijdert alleen aanslag, maakt de tand zelf niet lichter. Sommige schuren meer; let op bij gevoelige tanden of slijtage.
Tandenborstel
Handmatig of elektrisch?
Het doel is hetzelfde: alle tandplak weg. Met beide kun je goed poetsen. Kies wat jou helpt om elke keer grondig te poetsen.
- Kies een zachte borstel en poets met weinig druk. Te hard poetsen beschadigt tandvlees en glazuur.
- Een kleine borstelkop komt makkelijker bij de achterste kiezen.
- Vervang je borstel of opzetborstel ongeveer elke 3 maanden, of eerder als de haren uit elkaar staan.
- Maak daarnaast elke dag tussen je tanden schoon, bijvoorbeeld met ragers.
Meer over de techniek lees je bij tanden poetsen: elektrisch of handmatig.
Hulp zoeken
Wanneer naar de tandarts?
Maak een afspraak als
- je niet weet welke ragermaat of tandpasta voor jou het beste is
- je tandvlees bloedt ondanks goed poetsen
- je tanden gevoelig blijven
Neem direct contact op als
- je kind veel fluoridetandpasta of -gel heeft opgegeten en misselijk wordt of overgeeft: bel de huisarts
Buiten kantoortijd bel je de tandartsenspoeddienst; het nummer staat op het antwoordapparaat of de website van je eigen tandarts. Lees ook spoed: wat te doen.
Richtlijnen
Waar is deze informatie op gebaseerd?
Het advies over fluoride per leeftijd volgt het Advies Cariëspreventie van het Ivoren Kruis, zoals ook beschreven op onze pagina over fluoride.
Zie ook
Verwante onderwerpen
- Fluoride — waarom fluoride werkt.
- Tanden poetsen — de techniek stap voor stap.
- Tussen de tanden reinigen — ragers, floss en tandenstokers.
- Gevoelige tanden — oorzaken en wat helpt.